As micoses são doenças causadas por fungos – microorganismos que sobrevivem em ambientes com características especiais, principalmente calor e umidade.

Elas costumam acometer principalmente a pele do indivíduo, mas também podem ser generalizadas (chamadas de sistêmicas). As principais regiões do corpo acometidas são unhas, pés (caracterizando o chamado pé-de-atleta), virilha, braços e costas.

Mas, como preveni-las? Conheça algumas medidas simples a seguir!

#1: Higienização adequada

Lavar e secar muito bem todas as partes do corpo (principalmente pés) é uma forma de exterminar o ambiente que seria propício para o desenvolvimento da doença.

O ideal é que a lavagem do corpo seja feita com água e sabão, e depois, secada a pele com toalha seca e limpa.

#2: Não compartilhe utensílios pessoais

Compartilhar roupas (inclusive as íntimas), toalhas de banho, materiais de manicure, e muito mais, podem ser formas de adquirir a doença de outra pessoa.

Se a medida for necessária, busque esterilizar e/ou higienizar de forma adequada os objetos e roupas.

#3: Não ande descalço

Andar descalço principalmente sobre a terra, favorece as micoses, principalmente nos pés. Isto ocorre porque a terra oferece um ambiente favorável para os fungos, e assim, eles podem ser passados para a sua pele.

Da mesma forma, caminhar sobre superfícies úmidas, também pode ser encarada como um fator de risco.

Chinelos auxiliam, mas o ideal é que sejam utilizados calçados fechados nestes ambientes!

#4: Prefira roupas que transpirem

O suor é algo inevitável no ser humano. E, por criar um ambiente quente e úmido, ele é um ambiente propício para as micoses.

Portanto, prefira roupas de algodão e tecidos que permitam a troca de calor com o meio – principalmente quando for praticar exercícios!

E lembre-se: é essencial lavar e higienizar suas roupas todas as vezes que utilizá-las. O mesmo também é válido para calçados!

#5: Tome cuidado com piscinas e praia

Diversas micoses podem ser transmitidas pela água, e de preferência, em locais com um grande acúmulo de pessoas.

Portanto, o mar e as piscinas podem ser potenciais transmissores destas doenças, e a pele deve ser sempre observada após os banhos.

No surgimento de qualquer mancha, busque um dermatologista para diagnóstico e tratamento adequados!

#6: Observe os animais de estimação

Os animais domésticos podem adquirir micoses e transmiti-las aos humanos. O cuidado deve ser tomado principalmente antes de brincar com gatos e cachorros.

Quando houver crianças no mesmo ambiente dos animais, é super importante observar quaisquer lesões nos bichinhos!